코어파워 요가 해보기

코어파워 요가는 에너지 넘치는 요가 운동으로, 멈추지 않고 내적파워와 연결되도록 신체적으로나 정신적으로 도전하며, 열선내부의 기후조절 빈야사를 동반한다.그것은 균형과 의도를 통해 몸과 마음을 치유하고 해독하며 자극한다.

파워요가는 힘과 땀, 영성이 어우러진 역동적이고 도전적인 프로그램을 만들어냈다.그것은 다른 수준에서 힘을 인식한다; 첫째는 신체의 힘을 발달시키고 건강을 향상시키는 육체적 힘이다; 둘째는 정신력이나 실천에 집중하려는 의지, 그리고 마지막은 육체적, 정신적 힘 뒤에 있는 힘이다.

코어파워 요가는 인도 아슈탕가 요가의 서양판이다.이 용어는 카지노커뮤니티 아슈탕가 요가 선생님인 베릴 벤더 버치에 의해 붙여졌다.산스크리트 학자로 유명한 산스크리트 학자인 Sri K. Pattabhi Jois의 추종자들이 그의 애슈탕가 요가 스타일과 철학으로 서양 요가들에게 영감을 주었다.

파워 요가에는 세 가지 프로그램이 있다.코어파워는 복부와 허리를 강화하도록 설계되었으며 복근 중심의 빈야사 파워요가 자세와 근력운동의 변화를 모두 포함한다.잠금 해제 중…

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